Let op je ademhaling, want je houdt je adem in. Bang voor wat komen gaat, zet je je ademhaling vast. Vandaag zeggen de Engelen tegen je: je bent veilig, laat los en adem maar uit. Geef geen uitkomst aan hoe het zou moeten zijn, herinner dat het zo zal zijn zoals het het beste voor jou is. Je bent veilig en geborgen, dus hou niet langer vast. Adem diep in en adem alle zorgen uit. Herhaal dit een aantal keer tot dat je je weer voelt dat je voeten de grond raken. Je hebt voor dit leven gekozen lief mens, alles wat je overkomt, daar heb je (in)direct voor gekozen. Onthoud dat je het aankunt hoe groot je zorg ook is. Geef je zorg over aan de Bron, alles komt goed.

© de Heldere Bron