Neem niet de stress van een ander over. Adem het nu uit.
Je lichaam is steeds gespannen geweest omdat de mensen om je heen te gespannen zijn. Dat heeft er voor gezorgd dat je denkt dat jij degen bent die gestrest is, terwijl zij dat juist zijn. Stress heeft een aantal slechte uitwerkingen op je gehad, zoals je boos of verdrietig voelen. Je hebt misschien ook moeite met slapen gehad. Nu is de tijd om hier iets aan te doen. Stress kan dingen erger maken dan ze zijn, dus is het belangrijk los te laten. Adem eens diep in en denk aan alle dingen die er voor zorgen dat je je gestrest voelt. Dan blaas je deze dingen uit, en de Engelen en de Eenhoorns zullen ze met zich mee nemen naar de hemel waar alles in orde wordt gemaakt. Als je het gevoel hebt weer meer ontspannen te zijn, denk dan eens aan iets waar je heel blij van wordt. Laat dat gevoel groeien en vul je hele lichaam met dat gevoel. Jij hebt de kracht om te kiezen welke gedachtes en gevoelens je hebt. Kies jij ervoor om nu gelukkig te zijn?
