Angst is een emotie waar we in deze cultuur slecht raad mee weten. Of het nou in de ‘gewone’ maatschappij is met spreekwoorden als “angst is een slechte raadgever”, of in sommige delen van de spirituele wereld waar angst ook in het verdomhoekje zit. Angst wordt tot verkeerd verklaard. Daarmee wordt eigenlijk ook gezegd dat als je je bang voelt er met jouw dus ook wat mis is. Dergelijke impliciete oordelen voeden niet, en zijn slecht voor je zelfbeeld.
Zeker als je vaak last hebt van angsten: Juist hooggevoeligen hebben vaak last van angst.
Veel problemen die te maken hebben met hooggevoeligheid hebben in feite te maken met niet voedende patronen. Als je last hebt van je hooggevoeligheid komt dat omdat je er op een manier mee omgaat die voor jou niet gezond is. Je hebt manieren geleerd om je aan te passen ten koste van jezelf, of je hebt bijvoorbeeld de gewoonte dat je geen nee kunt zeggen.
Achter dergelijk ongezonde gewoonten ligt heel vaak angst. Zoals de angst om afgewezen te worden. Of de angst om alleen, of kwetsbaar te zijn. Deze angsten zijn meestal ontstaan toen je nog heel klein was. Omdat ze toen raakten op je overlevingsinstinct zijn ze vaak diep geworteld. De situaties van toen zijn in je onderbewuste gelabeld geraakt als levensgevaarlijk, en je onderbewuste zal er dus alles aan doen om te vermijden dat jij er weer in terecht zal komen. Of die situaties werkelijk levensgevaarlijk zijn of zelfs maar waren doet niet doet er niet toe. Emotioneel gezien is het waar en je onderbewuste handelt vanuit die emotionele waarheid. Je angst heeft dus een doel: jouw veilig en gezond houden.
De meeste mensen willen hun angst weg hebben. Logisch, want ze worden erdoor belemmerd. Ze zijn er kwaad op. Want hun leven zou zoveel makkelijker zijn zonder die angst, die geen enkel bewust nut heeft. Ze hebben vaak al geprobeerd de angst weg te sturen. Of te vervangen door liefde, of licht. Want de angst is immers verkeerd. Zeker in bepaalde spirituele kringen wordt angst gezien als een gebrek, dat je maar beter de laan uit kunt sturen. Vaak werken dergelijke technieken maar gedeeltelijk. Angst is hardnekkig en laat zich niet zomaar wegjagen. Want op het diepe emotionele niveau heeft angst een functie.
En niet alleen dat je angst is een deel van je. En als je een deel van jezelf wegstuurt, stuur je dus je eigen energie weg en verzwak je je potentieel. Als je op die manier energie verliest, ben je nog verder van huis.
Betekent dat dan, dat je vastzit aan je angst? Nee, natuurlijk niet. Angst is een energietrilling en een trilling met de frequentie van angst kan zich transformeren, zoals ze zich ooit van iets anders in angst getransformeerd heeft.
De meeste angsten waren ooit wat anders. Openheid en spontaniteit bijvoorbeeld, kunnen onder de verkeerde omstandigheden als het ware naar binnen slaan, en omslaan in angst.
Omdat de meeste angsten en patronen onbewust zijn, staan ze als het ware los van je bewuste heden. Dat betekent dat alle mogelijkheden die je nu als volwassene hebt, op het moment dat je in een patroon valt niet tot je beschikking staan. Het is dus zaak om jezelf en je angst te helpen. Zodat je je onbewuste patronen los kunt gaan laten en je weer al je mogelijkheden ter beschikking hebt.
Je kunt je angstige kind helpen vanuit respect en liefde voor je angst en begrip voor de situatie waaruit ze ontstaan is. Want wat doe je met een klein kind dat bang is? Stuur je dat weg? Zeg je dat het op moet houden met zich aanstellen? Of neem je het op schoot en help je het stapje voor stapje de angst los te laten? En als je dat met een kind kan, wat houdt je dan tegen om zo met jezelf om te gaan?
Jij als volwassene kunt het angstige deel van je koesteren en alle liefde geven die het nodig heeft. Dus neem je bange innerlijke kind eens op schoot en geef het een energetische teddybeer.
En als dat angstige deel van je een beetje op haar gemak is, knoop dan eens een gesprekje met haar aan:
Vraag eens waarom het nou zo bang is. En kijk dan eens samen of die angst nog terecht is. Want wat een berg was toen je vier was, kan voor je volwassen zelf een molshoop zijn. Op het moment dat jij als volwassene je angstige zelf kan helpen te zien dat de angst in het nù ongegrond is, kan de angst beginnen met transformeren en kunnen haar oorspronkelijke kwaliteiten weer naar boven komen.
Niemand vind het leuk om bang te zijn. Ook je angstige deel niet. Geef het eens de kans om te ontdekken wat het anders kan zijn. Omdat jullie samen alle molshopen aankunnen.
